Сначала в VirtualBox заходим в
Устройства => Общий буфер обмена и выбираем опцию Двунаправленный
Также можно включить Drag and DropУстройства => Функция Drag and Drop и выбираем опцию Двунаправленный
Drag and Drop позволяет переносить файлы с хоста на гостевую виртуальную машину и наоборот, захватывая контент курсором мыши.
Далее переходим в ОС на виртуальной машине (например Ubuntu) открываем терминал (Ctrl + Alt + t) и выполняем команды:
sudo apt update
sudo apt upgrade
Затем снова переходим в VirtualBox на вкладку
Устройства => Подключить образ диска Дополнений гостевой ОС
В Ubuntu на виртуальной машине появится окно автозапуска, нажмем Запустить
Далее появится запрос системы вводим пароль нашего пользователя
